Životni stil

Devet prehrambenih navika zbog kojih loše spavate

Nije samo da spavanje može utjecati na vašu prehranu, već je i obrnuto – vaša prehrana i prehrambene navike mogu utjecati na to koliko dobro spavate.Studije pokazuju da je nedostatak sna povezan s konzumiranjem više kalorija sljedeći dan, povezujući nedostatak kvalitetnog sna s prekomjernom konzumacijom i debljanjem.

Pretplati se na ovaj RSS feed
 
index Instagram400x230 youtube