Uskrsni jelovnik kako ga vidi nutricionistica - neće se svima svidjeti, ali ima i šunke i kolača
- Napisao/la Ljubuški IKS Portal
- Objavljeno u Životni stil
- Ispis
- Pošalji e-mail
Nutricionistica Mirela Marić iz Nutrilife Centra donosi nam prijedlog zdravijeg blagdanskog jelovnika za cijeli dan, prenosi Ordinacija.hr.
- DORUČAK: [21%] 100 g dvopeka čaj od mente 50 g purećih prsa u ovitku
- MEĐUOBROK: I [4%] cijela jabuka,
- RUČAK: [41%] 2 kuhana jaja 170 g palente kuhane bez soli 10 g hrena šalica juhe od rajčice 100 g šunke dimljene kuhane 50 g rotkvice ,
- MEĐUOBROK II: [18%] 100 g biskvita (običnog, nemasnog),
- VEČERA: [17%] 105 g kiselih krastavaca 2 šnite integralnog kruha 150 g svježeg kravljeg sira (obr. mlijeko) Ukupno za dan: energijski unos 1.991,20 kcal, ugljikohidrati 269,19 g, masti 60,67 g, proteini 95,18 g.
Poslijednja izmjena danaSubota, 11 Travanj 2020 19:44
