Vježbate neposredno prije spavanja? Saznajte kako to utječe na kvalitetu sna
Već znate da vježbanje donosi obilje blagodati kako za tijelo, tako i za um. Vježbanjem smanjujete stres, osnažujete metabolizam i poklanjate si toliko potrebne doze endorfina i adrenalina.
- Objavljeno u Životni stil